二十種抒壓的方式◎早起15分鐘 → 讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。◎改善外表 → 使自己看起來 ◎更美,心情也會更開朗。◎把家燒烤裡或工作的環境整理一番 → 如此才能免去找不到東西的困擾。◎家電、器具損壞馬上修理或換新 → 不要任由一些生活不便之處破壞您的情澎湖民宿緒。◎和樂天派的人做朋友 → 杞人憂天型的人物,讓您養成擔憂的習慣。◎凡事事先計劃,別等到用完最後一滴油才趕著去加油。◎做事一室內裝潢件一件來 → 尚未完成眼前工作時,別去想下一個任務。◎討厭的工作儘早做完 → 免得令妳心煩。◎要懂得變通 → 有些事情不值得力求完酒店打工美;有些事情必須妥協、折衷。◎把問題說出來和朋友討論 → 別悶在心裡。◎每天做一、兩件妳最喜歡的事情。◎每天留給自己片刻寧靜 →襯衫 一方面休息,一方面整理思緒。◎不能依賴「記憶」 → 重要的約會、工作應該用筆記下來,才不會耽誤。◎當妳感到愈來愈緊張時 → 試著訂做禮服放鬆肌肉,做幾個深呼吸。◎學會對妳沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。◎碰到必須大排長龍的情形,不要感到不耐煩。因為這就租屋是人生,不妨一笑置之,安之若泰。如果預期必須等候一段時間,應該帶本雜誌打發時間。◎感到四周聲音過於嘈雜時,可戴上耳塞。◎洗個信用貸款熱水澡鬆弛情緒 → 夏季可改採冷水浴。◎就寢前,先將第二天生活做一計劃,包括進餐、衣著。◎睡眠要充足 → 缺乏睡眠會使人變得焦慮個人信貸、易怒。


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